力争上游·旱鸭子季

10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。

• 更新至20260727疯玩季特辑：回归啦

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元宝

• 更新至20260727(加长版)

  快乐老家

  内详

• 更新至第6期（下）

  好好好

  刘语熙,汪聪,吴桐,佳琪,贾金金,张琳琳,杨淋淋,傅子芮,曾婕,燕子,付蕾蕾,张沫凡,胡樱馨

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  歌手2026

  王铮亮

• 更新至20260727

  跟着书本去旅行

  内详

• 更新至20260727

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新至20260727

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新至20260727

  百家讲坛

  易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙

• 更新至20260727

  暖暖的味道

  内详

• 更新至20260726第1期

  友你的旅行

  白鸿强,黎范明君,谢黄隆,黎维麟,邓德维,阮林英,阮清福元,庄法,黄程晞,战杰乐

• 更新至20260727

  新老娘舅

  房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰

• 更新至20260726(纯享版：希林娜依)

  天籁与少年

  常思思,杨丽萍,张天启,胡海泉,艾热,阿朵

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